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Te ayudamos a cambiar hacia hábitos de vida más realistas y saludables
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CHARLAS - TALLERES
Realizamos charlas - talleres online para los empleados donde impartimos un contenido teórico de aprendizaje seguido de una práctica para enseñar las herramientas que les sirvan en el día a día.
AUTOCUIDADO Y SALUD
BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO¿CUÁL DEBERÍA HACER?
BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO¿CUÁL DEBERÍA HACER?
¿Crees que pequeños cambios en tus hábitos de vida pueden hacer un gran cambio en tu salud?
Hablaremos de las consecuencias del estrés y la ansiedad, la inflamación, sedentarismo, alimentación pobre en nutrientes...
Ofreceremos pequeños cambios de rutinas diarias, haremos una práctica de recolocar la postura, trabajar la respiración, con unos estiramientos entrando en una iniciación a meditar.
BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO¿CUÁL DEBERÍA HACER?
BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO¿CUÁL DEBERÍA HACER?
BENEFICIOS DEL EJERCICIO FÍSICO¿CUÁL DEBERÍA HACER?
Veremos muchas razones para animarte a empezar a hacer ejercicio, no solo desde no padecer enfermedades sino desde aumento de energía, concentración y productividad pero sobre todo mejora de dolor.
Plantearemos muchas opciones para ver cual es el tipo de ejercicio que más te beneficia y el que más puede encajar con tu estilo de vida.